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太易林老师谈太极拳
太极阴阳原理是物质世界的普遍原理，指导着人们对世界的认识和利用。（我们的先辈们把这个太极的普遍原理应用拳术运动上来）具体到指导人们的拳术运动，也就是我们把太极理论作为拳术运动的基本理论，形成太极理论与拳术运动的有机结合，我们就称之为“太极拳”。 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密
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太易林-----白话太极拳内功
易庐闲谈——2014.12.25改 白话太极拳内功 刘公曰：山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：“何陋之有？”...
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太易林老师的太极剑
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太易林老师115式杨氏太极快拳（6分钟）
太易林老师的杨式快拳 http://www.56.com/u73/v_MTM3NDcxNjM4.html 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密
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太易林老师杨式太极刀
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太易林决心向社会传播内功修炼法—太易内功
太易林决心向社会传播内功修炼法—太易内功。 练功的步骤和内容包括：一走二转三站四坐加太极十三势。 太易内功包含太极拳和易筋经内功，是太易林总结了几十年练功的成果，创编的一套简便易学的功法，它能够让有太极拳基础的人加深对太极拳的理解和运用，也能够让无基础的人快速掌握健身养生的功法。 一.走太易活步桩。这是太易内功的基础功夫，是通过松稳慢的有桩，...
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根节和稍节
曾经有人跟我争论，根节在哪里？她说根节在脚跟。我说根节在丹田。这里我要说的是，根节和稍节的关系。根节就在丹田，丹田长大，四稍及百会都收在丹田，这就是浑圆了。到了浑圆，才有太极拳、八卦掌、形意拳，学什么是什么。到这时候，太极十要，都有了。 乌云遮不住太阳，杂念挡不住丹田。
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站桩的重心放在哪里？
过去疑惑，站桩的重心是放在前脚掌还是放在脚后跟？经过一段时间发现，重心应该放在脚后跟，因为这样才能把脚掌松开。近期我发现脚后跟自己微微离地了，重心落在了前脚掌。其实，这个问题根本不要考虑它，是脚掌还是脚跟，身体自己会选择的。
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站桩的几个原则
1.心静第一、养气第二、练体最次。心静为纲，纲举目张。 2.不是你找功夫是功夫找你。只问耕耘不问收获是也。 3.初期时间为王。时间要足，量要够，否则不要奢望。 4.千难万难，坚持最难。没有狠劲，万事不成。
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梦见自己耍大杆~！
2016年8月7日 刚才梦见自己左手拎着东西，右手单手拿着大枪，竟然舞出了枪花。在梦里左手也能。拦拿扎是一个劲。在梦里舞的时候，竟然带着风声。然后醒来，一看时间是凌晨4点27分。 起床拿起三米五大杆一试很失望。首先，单手拿不动，只好拿剑，有感觉。以前我做拦拿扎是断的，现在悟出拦拿扎是一个劲一气呵成而且是螺旋劲。其次，左手拿剑做出来劲是断的。...
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弸劲根源
弸劲，其实是提手旁的，在输入里面找不到，只好用弸劲。 大海能浮起万吨巨轮，而这巨轮放到小池塘里，就会搁浅。而我们如果气足，浮力则大。这就是弸劲。弸劲为太极拳的母劲。因此，太极拳内功以心静放松养气为要，其余皆末事尔。
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终于体会到弸劲是怎么回事
这两天练拳，松的有进展。与人推手，师兄说推不到我了。其实，仅从力的角度讲，顶和弸没有区别，都是作用力和反作用力。但是，顶是被人“钉死”在地上，动弹不得。而弸则腰跨脚是活的。
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这才是虚领顶劲
这两天站桩杂念少了，才悟到杂念多是气虚的原因。松到一定程度，气血意神混而为一，就静了。气也从尾闾一直顺到百会。后脖子原来没感觉，现在也拉直，扯上了。等我从百会到尾闾扯直了，也就虚领顶劲了。我发现自己好像要向后倒，下巴也向后收起。可以用脊柱打拳，全新的感觉。 从前用头硬起来还不是虚领顶劲。
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太极——人类的智慧 太极之道 人人拥有 全球共享 世代相传（作者 ...
太易林：自幼练武，曾任军事院校武术教练，90年代初开始习练太极拳，师从杨式太极拳第六代传人郝明之老先生。对太极内功、易筋洗髓经有深入研究，体悟颇深，受益匪浅。对内功养生和防身有独到见解，尤其对太极阴阳之道感悟良多，功力日臻神明。2009年起在济南、青岛胶州、莱芜等地传授太极拳及内功修炼法，也曾应邀到山西、南京等地举办太极养生讲座，反映很好，从学者日众。...
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